Mengubah Risau menjadi Tindakan Produktif
Ramai di antara kita yang risau. Banyak. Kami bimbang tentang apa sahaja dan segalanya - dari kerja hingga cuaca hingga wang hingga penampilan ke situasi sosial, menurut Andrea
Kategori : Dunia-Of-Psikologi-Blog
3 Cara Memupuk Harapan
Saya bukan profesional kesihatan mental. Saya pembina harapan. Saya rasa seperti itu, lebih daripada apa-apa yang saya lakukan di muka bumi ini, adalah tujuan saya. Kerana harapan, ketika anda
Hubungan Berbohong: Ketahui 4 Mitos Dating ini SEKARANG Wanita
Jauhi harapan yang tidak realistik dengan mempelajari 4 mitos hubungan ini.
Ini Pasti Kesalahan Saya
Semasa saya kecil, saya diberitahu bahawa semuanya adalah salah saya. Akhirnya, saya mempercayainya. Pada hakikatnya, itu bukan salah saya. Sebagai orang dewasa dalam pemulihan, saya
Kita Semua Perlu Tergamam Kadang-kadang
Beberapa minggu kebelakangan ini menjadi sangat kacau bagi saya. Wang telah menjadi masalah, saya berpindah ke bandar baru, anak saudara saya dilahirkan, saya mendapat pekerjaan menulis baru, saya mempunyai 29
8 Blok Bangunan untuk Ketahanan
Ketahanan adalah kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan tekanan dan perubahan, untuk bangkit kembali dan pulih dari pengalaman negatif dan keausan kehidupan seharian. Ketahanan adalah
Biru di Muka: Ketika Orang Lain Tidak "Mendapatkannya"
Pernahkah anda merasa kecewa kerana seseorang yang dekat dengan anda tidak "mengerti", walaupun anda telah menjelaskan maksud anda berulang kali? Pada masa-masa itu, adakah anda
Apabila Kebahagiaan Bukan Pilihan
Penyair Amerika T. S. Eliot menulis: Saya berkata dalam jiwa saya, diam dan tunggu tanpa harapan, kerana harapan akan menjadi harapan untuk perkara yang salah; tunggu tanpa cinta, untuk cinta
Bunuh Diri Bukan Jawapan bagi Situasi Anda
Anda berada di hujung tali dan tidak tahan lagi. Anda menderita dan anda menderita dan anda merasa tidak ada harapan. Perkara pertama yang
Bersedih dengan Kehilangan Masa
Kadang-kadang memulakan hidup baru boleh menimbulkan kesedihan dan penyesalan untuk kehidupan lama. Walaupun saya senang mendapat pengalaman baru tanpa keperitan dan kegelisahan masa lalu,
Pendekatan Zen untuk Kemurungan
Dalam bukunya, Going to Pieces Without Falling Apart, psikiatri Mark Epstein, M.D. menceritakan kisah Buddha terkenal Kisagotami dan biji sawi: Seorang muda
Bagaimana Otak Membuat Ketergantungan pada Opioid
Opioid telah ada sejak sekian lama, dan digunakan sebagai ubat penahan sakit untuk membantu pesakit mengatasi kesakitan selepas pembedahan. Mereka berdua telah menolong dan mencederakan orang
Pasangan yang Anda Temui dalam Kaunseling: Ratu Es dan Syuhada
Posting pertama saya dalam siri ini membahas Mr. Perfect dan isterinya yang gila. Di sini kita beralih kepada The Ice Queen and the Martyr, pasangan lain yang sering dilihat. Berikut adalah beberapa
Anda berhak untuk mengatakan Tidak
Sebilangan besar daripada kita akhirnya mengatakan ya untuk aktiviti, acara dan bahkan idea hanya untuk menyesal. Kami akhirnya menjawab soalan yang terlalu peribadi atau tidak sopan.
Kepentingan Mendapat Bantuan untuk Ketakutan dan Kecemasan
Mendapatkan bantuan profesional untuk menangani ketakutan dan kegelisahan anda yang berterusan adalah satu-satunya langkah terpenting dalam pemulihan anda. Ramai orang enggan
Bagaimana Rajin dalam Pemulihan Anda
Pemulihan adalah proses yang panjang. Ia memerlukan masa dan kesabaran untuk mencapai keseimbangan relatif dan untuk mencari ukuran kesihatan setelah anda didiagnosis dengan
Keluarga yang Terlibat dalam Tug of War yang merosakkan: Cara Menjatuhkan Tali
Tug of war adalah permainan kuno yang dipercayai dimulakan pada abad ke-8 SM sebagai latihan latihan untuk para pejuang. Hari ini adalah permainan yang menyeronokkan yang biasanya dimainkan di
Lupakan Selsema! Ketahui Cara Mencegah Tekanan Bekas
Penyelidikan menunjukkan bahawa menangkap tekanan orang lain - atau, "tekanan terpakai" - serupa dengan selesema biasa.
.jpg)
8 Langkah Menyukai Diri Anda (Lebih Banyak)
Perhatikan perkataan "suka." Saya tidak akan begitu berani untuk memperkenalkan lapan langkah yang akan membuatkan anda mencintai diri sendiri. Langkah bayi, bukan? Bagi sesetengah orang, cinta diri adalah tidak
Tertekan? Anda Perlu Terapi & Mengambil Antidepresan
Sekiranya anda seperti kebanyakan orang yang mengalami kemurungan, anda mungkin harus menjalani dua rawatan serentak - beberapa jenis psikoterapi yang digabungkan dengan
