Tahap Serotonin yang rendah tidak menyebabkan kemurungan
Salah satu mitos utama yang sayangnya masih beredar mengenai kemurungan klinikal adalah bahawa ia disebabkan oleh tahap serotonin yang rendah di otak (atau
Kategori : Dunia-Of-Psikologi-Blog
Pengganggu yang Diarahkan Luar dan Bagaimana Mereka Menguntungkan Fikiran
Mungkinkah menolong orang lain untuk menolong diri sendiri mempunyai kesan sebaliknya? Sekiranya anda lebih banyak perhatian untuk mengalihkan perhatian diri dengan cara apa pun, daripada selalu menolong orang lain?
Merangka strategi untuk memecahkan tabiat lama dan mengambil orang yang lebih baik
Saya menulis buku saya yang seterusnya, Better Than Before, mengenai bagaimana kita membuat dan memecahkan tabiat - satu isu yang sangat berkaitan dengan kebahagiaan. Setiap minggu, saya menghantar sebelum dan selepas
Bagaimana Anda Dapat Menemukan Syukur Apabila Anda Diliputi Dukacita
Cukup mudah untuk merasa bersyukur ketika perkara baik berlaku, tetapi bagaimana dengan anda ketika anda merasa sedih dan sedih?
Soalan Pembaca: Bagaimanakah Saya Mengkhayalkan ‘Monotogami’ Saya?
Pembaca Monotogami (adakah anda melihat bagaimana saya mencuba ungkapan itu? Monogami monoton? Ayo, itu cukup bagus) menulis: Teman lelaki saya dan saya pernah
Amalan Nafas Dipermudahkan
Nafas adalah alat yang paling mudah diakses dan mudah alih untuk menenangkan dan memusatkan diri. Teknik pernafasan kuno dan dipraktikkan di seluruh dunia dalam pelbagai agama
Bimbang tentang Kesihatan Anda? 3 Petua untuk Membantu
Sebilangan orang menyesuaikan diri dengan sensasi badan mereka. Apabila mereka mengalami simptom tertentu - sakit kepala, sakit perut, pening atau apa-apa jenis
Kereaktifan dan Kesannya
Baru-baru ini saya menyampaikan kepada sekumpulan profesional Sokongan Langsung, orang yang menyokong individu dengan cabaran tingkah laku. Saya telah melakukan yang serupa
3 Sebab Besar untuk Mencuba Kesedaran
"Hadiah paling berharga yang dapat kami tawarkan kepada siapa pun adalah perhatian kami. Ketika perhatian merangkul mereka yang kami cintai, mereka akan mekar seperti bunga." - Thich Nhất Hạnh,
Psikologi Ruang Peribadi: Tempat duduk berbaring
Sejak beberapa minggu kebelakangan ini, kami telah mendengar lebih banyak akaun penerbangan syarikat penerbangan dialihkan kerana perbalahan mengenai tempat duduk berbaring. Tempat duduk berbaring adalah
Pasangan yang Anda Temui dalam Kaunseling # 3: Encik dan Puan Tidak Merasainya
Dalam dua catatan saya yang lalu, saya memeriksa Mr. Perfect dan Crazy Wife-nya, dan Ice Queen and the Martyr. Kedua-dua pasangan itu lebih senang bekerja dengan pasangan
Memahami Penolakan dalam Hubungan Peribadi
Penolakan adalah satu orang berkata kepada yang lain - "Jauhkan, saya tidak mahu anda berada di sekeliling saya sekarang." Mesej seperti itu sering melanda tepat di tengah-tengah ego kita dan
Baru Dibuang? Langkau Kebohongan dan Beritahu Diri Anda Kebenaran ini
Kebohongan adalah cara mudah untuk merasionalisasi perpisahan, tetapi bagaimana jika ada satu kebenaran sederhana yang kita abaikan?
Adakah Kebimbangan Sosial Menjauhkan Anak Anda daripada Berjaya di Sekolah?
Dengan bunyi loceng kelas pertama untuk menandakan bermulanya tahun persekolahan baru, dua gambar sering terlintas di fikiran: kanak-kanak teruja melihat rakan lama
Mencari Yin dan Yang Semasa Bulan Musim Panas yang Panas
Selama bulan-bulan musim panas, kita berada di musim Yang, dan sekarang adalah masa yang penting untuk terus berhubung dengan Yin dalaman kita.
Tanda-tanda Halus Mungkin Ini Masa untuk Berjumpa dengan Ahli Terapi
Selalunya tidak jelas bahawa kita perlu mendapatkan bantuan profesional. Oleh itu, kita menunggu sehingga kita mengalami kegelisahan yang melumpuhkan, kemurungan yang mendalam, yang penuh
Menangguhkan Beberapa Tugas Mengerikan? Cubalah 7 Petua Ini
Ini adalah Rahsia Dewasa: Kebahagiaan tidak selalu membuat saya merasa bahagia. Selalunya, saya tahu saya akan lebih bahagia jika melakukan sesuatu yang sebenarnya saya tidak mahu lakukan. Pembuatan
Hidup dalam Impian Saya: Bersedih Semasa Tidur
Saya bermimpi saya berjalan keluar dari bar kerana saya tidak mengenali sesiapa di sana dan semua orang kelihatan pergi. Di luar saya melihat rakan saya Don bercakap dengan seseorang.
Kebenaran Sedih mengenai Senyuman Anda
Sekiranya anda mengikuti pepatah lama "menyeringai dan menanggungnya" "terus tersenyum" atau "dagu" untuk menutup emosi negatif yang tidak diingini, anda tidak akan melakukan apa-apa
Keibubapaan Kuat: Petua Pengurusan Kemarahan untuk Kanak-kanak
Kemarahan berlaku apabila seseorang dari segala usia merasa terharu dan terlalu kuat. Ini adalah cara kita untuk mengatakan "Tidak, hentikan! Saya tidak menyukainya. Ia tidak adil. Saya tidak dapat menangani
