Bagaimana Coronavirus Membantu Kita Memahami Pandangan Buddha mengenai Ketergantungan Kita

Selama berabad-abad, Buddhisme telah menawarkan ajaran yang disebut "asalnya bergantung" atau "asal-usul yang saling bergantung". Ini bermaksud bahawa tidak ada yang wujud secara bebas di dunia kita. Semuanya saling berkaitan. Kami wujud dalam jaringan kehidupan yang kompleks yang terus berubah.

Sekarang, daripada berunding dengan teks-teks Buddha yang ditulis oleh tuan-tuan yang berpikiran psikologi, kita mempunyai virus yang rendah yang mengajar kita tentang saling bergantung. Sekarang, dengan adanya coronavirus, kita tidak dapat berpura-pura wujud sebagai entiti bebas yang tidak mengetahui dunia di sekitar kita. Kita tidak boleh terbang ke luar negara, menonton wayang, atau bahkan membeli-belah tanpa bertanya-tanya apakah kita akan mendedahkan diri kita kepada orang lain yang dijangkiti. Kami tidak hidup sebagai ego terpisah yang terputus dan tidak tahan dengan apa yang berlaku di sekeliling kita.

Ahli psikologi dan penyelidik seperti John Gottman, PhD, telah memberitahu kami selama bertahun-tahun bahawa hubungan kami hanya dapat berkembang apabila kami menyedari bagaimana kami saling mempengaruhi. Sekiranya kita tidak dapat mendengar perasaan dan keperluan masing-masing, hubungan kita akan terganggu. Kami berkembang sehingga kita merangkumi saling bergantung.

COVID-19 mengajak kita untuk menyedari bahawa kita saling mempengaruhi dengan cara yang boleh membawa maksud hidup atau mati (atau penyakit serius). Kita melihat dengan lebih jelas bahawa kita manusia jauh lebih terdedah daripada yang kita fikirkan. Keputusan yang dibuat di Wuhan, China tentang membenarkan penjualan haiwan liar, di mana penyebaran virus kepada manusia dianggap pertama kali terjadi, mempengaruhi sama ada musim bola keranjang Amerika ditangguhkan atau tidak - atau sama ada sekolah anak kita ditutup dan kita harus berebut untuk mengetahui cara menjaga mereka semasa kita bekerja.

Kami memiliki kesempatan untuk menyadari pada tingkat yang lebih dalam bahawa kami adalah bagian dari jaringan kehidupan yang jauh lebih besar daripada yang dapat dipahami oleh akal kita. Sekiranya seseorang tidak mempunyai insurans kesihatan yang diperlukan untuk berunding dengan doktor mengenai keadaan perubatan mereka - atau tidak mempunyai cuti sakit dan tidak mampu mengambil cuti kerja - mereka mungkin menjangkiti semua orang yang mereka hubungi. Kemiskinan seseorang mempengaruhi keseluruhannya. Sukar untuk menyalahkan orang kerana pergi bekerja sakit ketika mereka tinggal gaji untuk gaji.

Virus ini mengingatkan kita akan implikasi asal-usul bersandar, yang merupakan prinsip utama psikologi Buddha. Semakin kita menyedari keperluan untuk menawarkan rawatan kesihatan dan jaring keselamatan yang selamat untuk orang, semakin kita semua dilindungi. Semakin banyak negara mengutamakan kerjasama dan dasar belas kasihan yang memajukan kesejahteraan semua orang, semakin baik kita semua.

Mungkin kedengarannya sopan, tetapi kita melihat dengan lebih jelas bahawa kita adalah satu dunia kecil yang saling berkaitan. Pemahaman psikologi Buddha mengenai sifat kehidupan yang saling berkaitan menunjukkan bahawa menjaga diri kita berkaitan erat dengan menjaga satu sama lain dan planet kita yang rapuh.

Oleh kerana menjadi kurang bertenaga untuk menenangkan atau menghiburkan diri kita dengan keluar, inilah masa yang tepat untuk masuk ke dalam dan mencari cara lain untuk menjaga diri kita sendiri. Video yang mengajar kita meditasi, yoga, dan jalan lain untuk rawatan diri banyak terdapat di internet. Kita mungkin mendapati bahawa membaca buku yang kita ketepikan, membuat jurnal, memanggil rakan lama yang telah kita lewatkan, atau berhubung lebih kerap dengan rakan-rakan semasa adalah lebih memuaskan daripada menonton televisyen atau dimakan oleh aktiviti yang kurang berkhasiat.

Ini adalah masa yang tepat untuk menilai semula kehidupan kita. Apa yang sangat penting? Siapa yang kita sayang? Mengingat bahawa kita semua bersama-sama, kita dapat muncul dengan rasa komuniti yang diperbaharui - menjadi lebih terjaga dengan saling berkaitan dan saling bergantung.