5 Cara Menghadapi Percutian dengan Anggota Keluarga yang Susah

Menuju rumah untuk cuti tahun ini? Adakah ahli keluarga tertentu yang menggosok anda dengan cara yang salah, menyebabkan drama, atau benar-benar menjengkelkan, jahat, atau menyinggung perasaan? Adakah anda mahukan beberapa kemahiran mengatasi yang lebih sihat daripada terus mendapatkan sebotol wain? Berikut adalah lima petua untuk menangani situasi yang mencabar agar tidak merosakkan percutian anda.

  1. Jelaskan nilai anda.
    Adakah anda menghargai kejujuran, keadilan, kebaikan, sokongan kepada orang lain, atau keadilan sosial (atau sesuatu yang lain)? Penting untuk memikirkan perkara yang penting bagi anda, kerana anda bertanggungjawab atas tindakan anda sendiri kerana ia berkaitan dengan orang dan keadaan ini. Kadang-kadang nilai kita boleh bertentangan, jadi adalah idea yang baik untuk menjelaskan perkara yang paling anda minati. Pada penghujung hari, anda ingin mengetahui secara mendalam bahawa anda menangani situasi dengan cara yang penting bagi anda, bukan orang lain.

  2. Jujur pada diri sendiri.
    Tetapkan had dan had yang boleh diterima. Apabila batas itu terlintas, sudah tiba masanya untuk berlatih memberi maklum balas tegas: "Hei, saya tidak menghargainya ketika anda [mengisi tempat kosong]. Sila berhenti." Ini boleh menyebabkan orang itu meningkat, menjerit, mengejek anda, menangis, atau marah. Nasib baik, tiada reaksi ini adalah masalah anda. Ingat, anda hanya memanggil tingkah laku yang anda mahu lihat perubahannya kerana telah melintasi batas dan anda membiarkan mereka mengetahui perkara itu. Adakah orang itu boleh mengambil maklum balas bergantung kepada mereka.
  3. Berikan maklum balas pada masa ini.
    Sekiranya seseorang membuat komen yang tidak anda hargai, adalah lebih mudah untuk memberitahu mereka tentangnya tepat setelah berlaku daripada dua jam kemudian apabila mereka lupa, tidak peduli, atau mabuk. Anda boleh membuat maklum balas anda ringkas dan tepat, dan dengan cara itu anda tidak perlu duduk di sana sambil mengunyahnya selama berjam-jam selepas fakta.
  4. Berlatih kemahiran empati anda, atau teruskan.
    Sekiranya hanya orang yang tidak anda sukai, tetapi mereka tidak melakukan sesuatu yang menyinggung perasaan, maka anda mempunyai beberapa pilihan. Pertama, anda boleh mengambil kesempatan untuk berlatih berada di sekitar orang yang tidak anda sukai dan duduk dengan rasa tidak selesa. Anda boleh mempraktikkan kemahiran empati anda dan cuba mencari jalan untuk berhubung dengan orang ini, atau berempati dengan keadaan mereka.

    Kedua, anda boleh mengambil kesempatan untuk bercakap lebih mendalam dengan orang lain di acara tersebut. Tidak ada yang menugaskan anda untuk menjadi sahabat baru orang itu, jadi jangan memikul lebih banyak tanggungjawab daripada yang harus anda lakukan. Cara yang baik untuk mengelakkan seseorang adalah dengan sibuk membantu menyiapkan makanan atau menawarkan untuk membersihkannya selepas itu.

  5. Gunakan humor untuk meringankan keadaan.
    Cari sesuatu tentang orang yang anda boleh menggodanya. Buat jenaka ringan tentang diri anda atau orang lain. Sukar untuk terganggu dengan seseorang jika anda berada dalam suasana hati yang baik, ketawa, atau bercakap mengenai topik yang menyeronokkan, lucu, atau gembira. Pastikan perbualan tetap ringan.

Ikuti lima langkah ini dan anda akan menikmati percutian yang lebih menyeronokkan. Ingat, tidak ada satu cara untuk menangani keluarga dan rakan yang sukar, jadi carilah jalan yang sesuai dengan nilai anda dan jujur ​​pada diri sendiri.

!-- GDPR -->