Memulihkan rasa selamat adalah kunci untuk mengembalikan keseimbangan sistem saraf dan emosi kita, serta menjaga kesihatan fizikal kita. Tetapi bagaimana kita melakukan ini pada saat jarak sosial adalah suatu keharusan dan semua orang di sekitar kita mengesahkan pengalaman kita
Ketidaksetiaan, tipu muslihat, janji-janji yang patah. Menjadi manusia bermaksud harus menghadapi penderitaan pengkhianatan pada suatu ketika sepanjang hidup kita. Semasa saya meneroka dalam buku saya Love &
Keith sudah bertahun-tahun tidak memikirkan ayahnya. Walaupun dia bersenang-senang dengan ayahnya, salah satu kenangannya yang paling indah tidak begitu baik. Dia berumur 10 tahun
Hasil Kebahagiaan Dunia 2020, kajian baru mengenai kemahiran perhatian dan gejala kegelisahan, pandangan mengenai psikologi persekitaran, dan banyak lagi.
Gangguan makan membina diri berdasarkan perasaan kawalan yang dirasakan. Namun, ketika kita berada di tengah-tengah masa yang belum pernah terjadi sebelumnya dan tidak menentu, dengan
Jarak sosial menjadi aspek penting untuk mencegah sistem penjagaan kesihatan kita terbebani semasa krisis COVID-19 (Coronavirus). Dan di sosial
Pengabaian Emosi Kanak-kanak (CEN) memberi kesan kepada individu dengan pelbagai cara. Tetapi dalam masa sosial yang tidak pernah berlaku ini menjauhkan diri, bekerja dari jarak jauh, dan bahkan
Oleh itu, persoalannya adalah, "Apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi kesihatan emosi kita semasa pandemik COVID-19?" Berikut adalah beberapa cadangan yang boleh anda lakukan dengan segera untuk menyokong diri dan kesihatan emosi anda semasa berada dalam keadaan tertekan:
"Suatu hari dapat mengubah hidup anda. Satu hari dapat merosakkan hidup anda. Semua kehidupan adalah tiga atau empat hari besar yang mengubah segalanya." - Beverly Donofrio Momen tunggal adalah
Selama berabad-abad, Buddhisme telah menawarkan ajaran yang disebut "asal-usul bersandar" atau "asal-usul yang saling bergantung." Ini bermaksud bahawa tidak ada yang wujud
Terdapat artikel yang sangat baik oleh Bella DePaulo, Ph.D. Mengapa Orang Menimbun Kertas Tandas? yang menyelami psikologi tingkah laku ini. Ini soalan yang baik,
Pada usia 57 tahun, saya sibuk menyaksikan generasi generasi akan datang merasakan jalan mereka sepanjang hidup mereka, dan saya tertanya-tanya, "Adakah kita harus membuat kesilapan besar untuk belajar
Ketika anak-anak bersedih, sangat sembuh apabila mengetahui mereka masih dikaitkan dengan orang yang mereka sayangi. Podcast ini menampilkan pengarang "The Invisible String".
Tanggapan ketakutan adalah sebahagian daripada sifat manusia kita. Ketakutan dan reaksi bimbang terhadap ketakutan itu timbul secara tidak terkawal dalam diri kita. Kadang kala naluri ini melayani kita dengan baik.
Kami melakukan keburukan kepada anak-anak kami apabila kami melakukan segalanya untuk mereka. Dengan niat untuk menolong, kami mengirimkan mesej bahawa kami tidak percaya mereka mampu.
"Orang yang berjaya adalah orang yang dapat meletakkan asas yang kuat dengan batu bata yang dilemparkan orang lain kepadanya." - David Brinkley Satu perkara yang pasti, dan itu adalah masing-masing
Lelaki dan wanita mengalami skizofrenia secara berbeza; dari usia permulaan hingga gejala dan bagaimana masyarakat memperlakukan mereka yang mengalami gangguan mental. Skizofrenia, Rachel
Hari ini, orang-orang yang telah kehilangan kemahuan untuk hidup dan mereka yang menyayangi mereka berada dalam bahaya terjerumus dalam sistem penjagaan kesihatan mental yang tidak mempunyai
Ketika kita menghadapi masa yang tidak menentu, belum pernah terjadi sebelumnya dan mencabar, persoalan kritikal menjadi sumber apa yang dapat kita gunakan untuk menolong kita melalui ini? Bagaimana kita dapat terus responsif terhadap tantangan yang dihadapi tanpa membiarkan rasa takut, panik atau kegelisahan mengatasi kita?
Salah satu halangan terbesar untuk kreativiti adalah kekurangan masa. Awak sibuk. Hari-hari anda menuntut. Anda mempunyai senarai tugas yang panjang dari minggu lalu yang belum anda laksanakan
!-- GDPR -->
.jpg)
