7 Manfaat Kesihatan Mental yang Tidak dijangka dari bersenam
Saya yakin anda pernah mendengar berkali-kali bahawa bersenam membantu anda menambah tenaga dan menurunkan berat badan. Baiklah, itu pasti benar. Tetapi ada juga kesihatan mental
Kategori : Dunia-Of-Psikologi-Blog
Bagaimana Latihan Otak Dapat Meningkatkan Keyakinan
Kajian baru mengungkap bahagian otak yang berkaitan dengan keyakinan, dan mengatakan orang dapat dilatih untuk menjadi lebih yakin pada diri sendiri.
Cara Mencintai Hari Valentine ketika Anda Tidak Bercinta
Terdapat banyak gembar-gembur di sekitar Hari Valentine setiap tahun. Merah dan merah jambu semuanya, di setiap kedai, dan di seluruh internet. Jangan salah sangka ... SAYA SUKA
6 Cara Berikat dengan Anak-Anak Tiri Anda
Ibu bapa tiri mempunyai pekerjaan yang sukar. Melakukan hubungan dengan anak-anak pasangan baru anda sangat mustahak untuk kehidupan yang harmoni bersama - tetapi di mana untuk bermula? Memasuki
Iklim Politik Semasa Membuat Anda Cemas? Petua Menahan Ribut
"Kami hanya sekuat kita bersatu, lemah seperti kita berpecah belah." - J K Rowling Suhu yang panas dari iklim politik kita sekarang boleh meninggalkan sebahagian daripada kita
10 Langkah Menjadi Lebih Sedar Diri
Kesedaran diri adalah asas asas membina banyak tabiat sihat yang lain kerana kemampuan untuk menjadi introspektif, mengamati diri anda dalam meta
Jadi Dia Tidak Berempati - Sekarang Apa?
"Empati adalah nadi hubungan." - Carin Goldstein, LMFT Bolehkah anda bercakap dengannya tentang perasaan, harapan, matlamat dan impian anda? Adakah dia mendengar dan
7 Kesalahan yang Terus Saya Lakukan dalam Percintaan dan 5 Perkara Yang Saya Lakukan dengan Betul
Semasa menulis The Happiness Project dan Happier at Home, saya banyak berfikir tentang apa yang boleh saya lakukan untuk menjadikan kehidupan romantis saya menjadi lebih baik. Secara amnya, saya peminat menggunakan
Berhenti Membandingkan, Mula Memperkaya Hubungan Anda
Setelah cuti musim sejuk berakhir, kedai-kedai tidak dapat menolong diri mereka sendiri. Merah dan hiasan Hari Valentine melanda kedai tepat setelah Tahun Baru dan
Apa yang Anda Inginkan Semasa Anda Kesepian?
Anda boleh berhenti merasa kesunyian sebaik sahaja menyedari apa yang anda hilang, dan itu tidak harus berlaku secara rawak atau secara tidak sengaja.
Penguat Mood Mindful Lima Minit yang Lupa
Ia berlaku lagi hari ini. Saya terlupa pergi ke luar. Saya tidak bermaksud saya benar-benar lupa pergi ke luar, tetapi saya lupa melakukan Booster Moodful Mindful Five-Minute saya. Hijau
Psikologi Sekitar Jaring: 11 Februari 2017
Tanggapan Lady Gaga terhadap pemalu badan, bagaimana ganjaran dapat membantu mendorong rawatan penyalahgunaan alkohol, mitos hanya menggunakan 10% otak kita, dan banyak lagi.
Kesedaran & Kebahagiaan: Tidak Pantas
Meditasi mempunyai sejarah yang mendalam dalam semua tradisi spiritual sebagai jalan menuju kasih sayang dan wawasan. Ini juga telah dipraktikkan dalam banyak cara untuk menuju ke
3 Perkara Paling Berbahaya untuk Diucapkan dalam Hubungan
Hampir setiap artikel hubungan menyebutkan C Besar: Komunikasi. Tetapi bagaimana jika kata-kata anda lebih berbahaya daripada yang baik? Bahasa adalah kekuatan yang kuat, dan
Cara Menyelesaikan Krisis Opioid dengan Murah
Apa yang dapat negara-negara seperti Switzerland mengajar Amerika mengenai cara yang lebih murah untuk menyelesaikan krisis opioid?
Bagaimana Muzik Dapat Meningkatkan Mood Anda
Lumpuh kerana risau. Atasi dengan penyesalan. Penuh dengan kemarahan. Turun di tempat pembuangan. Adakah anda pernah merasa terjebak dalam keadaan emosional yang tidak dapat anda lepaskan
Cara Menghidupkan Fikiran Bunuh Diri
Nasihat standard yang akan anda dengar jika anda menyatakan pemikiran bunuh diri adalah menghubungi talian hotline bunuh diri atau memeriksa diri anda ke hospital. Sukarelawan terlatih, seperti
Proses Memotong Kayu
Temui pasangan ganjil Psych Central - Gretchen Rubin dan Nick Saban. Rubin adalah pengarang terlaris New York Times, menghasilkan jumlah peningkatan diri seperti The
Mungkin Anda Tidak Selalu ‘Percaya Diri’
Sejauh mana anda mempercayai pendapat anda sendiri? Adakah anda merasakan bahawa kepercayaan dan pandangan dunia anda berdasarkan pada "fail bukti" fakta sebenar? Sebilangan besar orang - dan jika
6 Cara Menggalakkan Kepercayaan
"Kepercayaan hanya pergerakan." - Alfred Adler Dari semua kebaikan yang dapat dimiliki seseorang, kepercayaan adalah salah satu yang lebih sukar untuk dipahami sepenuhnya. Anda kenal awak
