Ubat semula jadi untuk menghilangkan kegelisahan yang cepat
Dipetik dan disesuaikan dari Kegelisahan: Petua Teratas Untuk Menghilangkan Keresahan, Panik, Gementar, dan Bimbang yang Cepat oleh Lance Levan Beberapa bentuk pelengkap dan
Kategori : Dunia-Of-Psikologi-Blog
Terapi Bicara: Bukan Hanya Bercakap
Tidak jarang orang ragu-ragu untuk mencuba terapi bicara. "Sekiranya saya ingin bercakap dengan seseorang, saya akan bercakap dengan rakan-rakan saya," keluh Nicole. "Saya tidak akan bercakap
Pertumbuhan melalui Perjalanan
Perjalanan minda dan badan diambil agar diri dapat berkembang. Diri tumbuh melalui ketidakselesaan, dengan berpindah ke penyelidikan dan tindakan. Menempatkan diri
5 Kaedah Lebih Baik untuk Diri Sendiri Semasa Anda Cemas
Sebilangan besar daripada kita menilai diri kita kerana merasa cemas. Kami fikir kami lemah. Kita fikir kita bodoh atau tidak masuk akal. Kami fikir kami tidak seharusnya merasa seperti ini - dan
Lebih Berhati-hati dengan Bahasa Anda
Saya cenderung sedikit lebih tinggi dalam kritikan saya terhadap bahasa dan tatabahasa yang salah orang. Saya tidak semestinya sempurna ketika datang ke kawasan-kawasan ini, tetapi di sana
7 Cara Mengatasi Kesempurnaan
Resolusi Tahun Baru sepertinya merupakan idea yang baik pada masa itu, tetapi ketika melaksanakannya, anda mungkin merasa perlu sempurna untuk membuat
Adakah Anda Berjuang untuk Rasa Besar dan Bangga?
"Jangan terlalu besar untuk masalahmu!" "Jangan fikir kamu lebih baik daripada orang lain!" "Jangan sampai kepala bengkak!" "Jangan fikir kamu hebat!" Bermula sebagai
Mengapa Tidak Mesti Membuat Keputusan Tahun Baru
Adakah anda membuat keputusan Tahun Baru? Adakah anda berpegang pada mereka? Sebilangan besar daripada kita menghabiskan hari-hari terakhir bulan Disember untuk memikirkan apakah keputusan kita yang akan datang
Lumosity Membayar Jutaan Denda, ‘Pelanggan Ditipu’
Saya belum lama melihat iklan televisyen Lumosity. Saya tertanya-tanya mengapa begitu, dan sekarang saya tahu. Seperti yang saya nyatakan hampir empat tahun yang lalu, Lumosity adalah
5 Cara Merasa Kurang Cemas
"Oh tidak!" "Apa yang berlaku?" "Bagaimana jika ...?" Ini adalah mantera orang yang cemas. Namun, bukannya menenangkan mereka seperti yang dimaksudkan oleh mantra, mereka membangkitkannya
Semasa Orang Melintasi Sempadan Anda
Orang melintasi batas kita dengan pelbagai cara. Sebagai contoh, mereka mungkin terus mendorong Anda untuk mengubah "tidak" menjadi "ya" untuk memenuhi keperluan mereka, kata Julie de
Adakah Depresi atau Malam Gelap Jiwa?
Pada musim gugur 2007, Mother Teresa menghiasi sampul majalah Time ketika tulisan peribadinya diterbitkan. Banyak petikan diisi dengan mengejutkan
Kajian Baru Menghubungkan Gangguan dengan Genius Kreatif
Menurut penyelidikan Northwestern University yang baru, pemikir kreatif tidak pandai menyaring maklumat sensori yang tidak berkaitan.
Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Terlalu Banyak
Kehidupan seharian sibuk. Selalu ada perkara yang memerlukan perhatian kita. Sama ada pekerjaan atau keluarga, nampaknya selalu ada perkara yang perlu kita lakukan untuk menjaga
Komunikasi Hubungan: Sekiranya Anda Bercakap atau Diam?
Anda tidak boleh bergantung pada pasangan anda untuk menyelesaikan atau menganalisis pemikiran anda untuk anda. Ketahui masa yang sesuai untuk dikongsi, dan bila yang terbaik untuk menyimpannya kepada diri sendiri.
Kajian Baru Mencadangkan Kebahagiaan Tidak Mempengaruhi Kesihatan Anda
Walaupun kita telah lama berfikir bahawa orang yang lebih bahagia hidup lebih lama, kajian baru dapat membuktikan kita salah.
3 Perkara yang Menciptakan atau Menguatkan Kegelisahan Kita
Kadang-kadang kita menyebabkan kegelisahan yang tidak wajar. Ini mungkin perkara yang kita katakan kepada diri kita sendiri atau perkara yang kita tumpukan perhatian. Mungkin cara kita membiarkan orang lain melayan
Bolehkah Anda Hidup dengan Ahli Terapi Judgmental?
Dalam temu bual baru-baru ini di Wall Street Journal, psikoterapis dan ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen Paul Hokemeyer mengakui bahawa fikirannya sering berkeliaran
5 Petua Berguna untuk Membantu Anak-anak Menguruskan Tekanan
Orang dewasa bukan satu-satunya yang mengalami tekanan dan kegelisahan. Gunakan petua ini untuk membantu anak anda menguruskan masa-masa tekanan.
Cara Membebaskan Diri dari Perangkap Kognitif
Pakar psikiatri Aaron Beck, pengasas terapi tingkah laku kognitif, meletakkan asas untuk penyimpangan kognitif berikut. Walaupun kita semua terlibat dengan mereka
