4 Kaedah Terbukti untuk Meningkatkan Mood Anda
Tidak jarang orang dari semua lapisan masyarakat merasa sedih atau kesepian pada masa-masa. Semua orang pada satu masa atau yang lain akan mempunyai warna biru, tetapi anda mungkin mempunyai
Kategori : Dunia-Of-Psikologi-Blog
Bertahan Hidup: Mempertahankan Keyakinan & Harga Diri Anda
Ketahui bagaimana untuk mendapatkan kembali keyakinan anda dan meningkatkan harga diri anda setelah menderita.
Elakkan 5 Perangkap Ini yang Boleh Menghancurkan Tabiat Baik Anda
Elakkan lima perangkap tabiat ini - ia boleh merosakkan tabiat baik anda. Semasa kita berusaha menguasai tabiat kita, penting untuk mengetahui kewajarannya atau
Diganggu dengan Harga Sendiri yang Rendah? Anda Mungkin Menderita 'Kutukan Ketidakpastian'
Ketidakpastian adalah salah satu keadaan fikiran yang paling biasa kerana menderita harga diri yang rendah.
Mengapa ADHD Disalahpahami
Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) sering disalahpahami. Malah, ada yang percaya bahawa ADHD bahkan tidak wujud. Salah satu sebabnya ialah media. Sesetengah
Cara Mengatasi Kesakitan dari Masa Lalu
Salah satu petikan kegemaran saya, yang dirujuk dalam karya Buddha Kecil, menyatakan: "Sekiranya anda tersesat dalam pencetus yang mendorong anda ke peristiwa yang menyakitkan, tarik nafas dalam-dalam
Suara Batin Anda: Rakan atau Musuh?
Siapa orang yang paling kerap anda ajak bercakap? Sudah tentu, ini adalah diri anda sendiri. Dan apakah sifat perbualan itu? Adakah anda cenderung kasar, jahat dan
Cara Menavigasi Kemarahan Ketika Anda Biasa Menyekatnya
Ramai di antara kita takut akan kemarahan kita, jadi kita menolaknya. Kami mungkin bimbang jika kami menyatakannya, kami akan merosakkan diri sendiri atau orang lain, kata Selena C. Snow, Ph.D,
Adakah Anda Mahu Tertekan?
"Adakah anda INGIN menjadi lebih baik?" seorang ahli keluarga bertanya kepada saya beberapa minggu selepas saya lulus dari wad psikologi pada tahun 2005. Saya sangat marah dan sakit hati. Kerana ia hanya satu
3 Cara Berhenti Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain di Media Sosial
Berikut adalah 3 cara untuk berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain di media sosial dan mula memberi tumpuan kepada kehidupan anda sendiri.
Adik beradik dengan penyakit mental yang teruk: Tetap berhubung - Dan dalam gelung
Sukar untuk mengetahui di mana anda berdiri ketika saudara anda didiagnosis dengan penyakit mental yang teruk. Rawatan mereka memerlukan banyak masa dan gejala mereka
Apa Artinya Menjadi Rentan
Ini adalah kenyataan bahawa anda tidak dapat menjalin hubungan dengan sekurang-kurangnya tahap kerentanan. Anda mesti membuka pada satu ketika atau yang lain. Ini mempunyai
Menavigasi Percutian Ketika Anda Mengalami Kemurungan
Bagi orang yang mengalami kemurungan, percutian boleh menjadi masa yang mencabar. Orang yang menghidap penyakit "cenderung mempunyai pandangan negatif terhadap diri dan kehidupan mereka," kata
Melewati Momen Yang Canggung - di Baseball dan dalam Perkahwinan
Anda mungkin tidak menyangka akan mendapat petua perkahwinan dari pasukan besbol. Namun ketika pasukan tuan rumah saya, San Francisco Giants, bergerak menuju Kejuaraan Dunia, saya menjadi
Cara Membangunkan Tabiat Baru - Dan Menjadikannya Melekat
Adakah anda seorang yang mahir dalam kemahiran? Mungkin anda fasih berbahasa. Pemain piano bertaraf dunia. Seorang tukang mahir dalam pertukangan. Sekiranya anda, itu tidak semestinya a
5 Tanda-Tanda Kemurungan Tersembunyi Anda Mungkin Mengabaikan
5 tanda dan gejala kemurungan yang kurang dikenali dan tidak biasa yang perlu anda perhatikan
7 Cara Asli untuk Mempraktikkan Syukur
Sebilangan orang mengelak daripada bersyukur kerana melakukannya adalah palsu. Tetapi ini tidak semestinya perkara yang buruk, menurut Susan Orenstein, Ph.D, yang berlesen
Cara Menangani Fikiran Invasif
Saya tidak asing dengan pemikiran jahat. Saya menyedari ketika mereka hadir secara semula jadi sehingga selamat untuk mengatakannya hampir menyakitkan. Dalam hampir sembilan tahun saya tinggal bersama
RIP: Stuart Fischoff, Ph.D.
Stuart Fischoff, Ph.D. meninggal dunia pada awal pagi 21 November 2014. Dia adalah ahli psikologi media terkenal di Amerika. Dr. Fischoff adalah pengasasnya
Kekuatan Dua: Tenaga Kreatif dan Penyembuhan Sepasang
Pada suatu pagi musim luruh pada tahun 2005, saya menurunkan anak-anak saya di prasekolah dan segera menangis. Menolak kereta sorong kosong ke beberapa rumah untuk mengelakkannya
