Rutin sangat penting untuk kesejahteraan semua orang, tetapi sangat penting bagi individu yang mengalami gangguan bipolar. "Penyelidikan menunjukkan bahawa mempunyai 'irama' terhadap aktiviti harian dan mingguan kita dapat meningkatkan mood yang stabil," kata Cynthia Last, Ph.D
Baru-baru ini, saya mendengar podcaster memilih kata untuk menentukan apa yang ingin dicapai olehnya pada tahun baru. Satu perkataan sukar untuk dipilih, tetapi juga mudah
Berjaga-jaga cukup sukar bagi seorang penagih. Bagaimanakah seseorang dapat menjaga ketenangan ketika mereka berjuang dengan sesuatu yang besar seperti kehilangan tempat tinggal?
Sekiranya anda menghadapi masalah kegelisahan, tekanan, atau kemurungan, maka ungkapan "ketenangan fikiran" mungkin terdengar seperti dongeng. Tetapi saya boleh memberi jaminan kepada anda
Mengapa begitu banyak yang menolak keabsahan gula dan ketagihan makanan, dan bagaimana anda boleh mendapatkan penyembuhan?
Tuan rumah kami berdua memerlukan ubat yang ditetapkan untuk hidup dengan baik, dan itu membuatkan orang di sekeliling mereka bertanya - ada yang lebih aneh daripada yang lain.
Pada awal tahun baru, banyak dari kita mula memikirkan atau telah merancang beberapa resolusi tahun baru. Ketetapan ini boleh menjadi apa sahaja
Saya adalah kawan. Oleh itu, kata-kata ini adalah kisah, pendapat, tanggapan, dan pemikiran saya sendiri untuk mempunyai kawan dengan kemurungan pada masa ini. Mereka tidak
Anda tahu dengan tepat apa yang perlu anda lakukan untuk melambatkan. Anda perlu bertafakur. Anda perlu duduk di sofa, dan menarik nafas lega. Anda perlu mengatakan tidak kepada tambahan
"Harapan tersenyum dari ambang tahun yang akan datang, berbisik 'Ia akan lebih bahagia' ..." - Alfred Lord Tennyson Selamat datang ke 2019. Sudah tiba masanya untuk memulakan Tahun Baru
Tahun baru sudah tiba dan anda tahu apa yang akan datang. Ahli keluarga, rakan dan rakan sekerja akan bertanya, "Apa azam anda tahun ini?" Biasanya ia hanya satu
Sukar untuk mempercayai kita berada di awal tahun baru. Walaupun kami mengucapkan selamat tinggal pada tahun 2018, saya ingin mengucapkan terima kasih kerana berada di sini bersama saya. Saya telah membaca banyak catatan.
Masyarakat kita telah mencapai kemajuan dalam mengurangkan stigma mengenai penyakit mental, tetapi kita masih mempunyai jalan yang panjang. Banyak kesalahpahaman dan stereotaip yang berkaitan dengan penyakit mental masih wujud.
Saya tidak akan sedih melihat cuti 2018. Ia adalah tahun yang sukar. Untuk negara. Untuk penyokong kesihatan mental. Untuk sistem kesihatan mental awam di Amerika. Dan untuk
Setiap tahun baru kami didorong oleh masyarakat untuk menetapkan Resolusi Tahun Baru. Ini adalah masa yang seharusnya dipenuhi dengan harapan baru untuk menjadikan perkara berbeza
Hanya kerana hidup anda dengan penyakit mental, tidak bermaksud anda tidak mempercayai semua adat takhayul pelik yang sangat disukai masyarakat kita. Dalam episod ini tuan rumah kami membincangkan harapan mereka untuk tahun baru, ketetapan yang mereka buat, dan bagaimana untuk mendapatkannya
Saya percaya pada kekuatan niat, tindakan, dan pertanggungjawaban. Saya biasa berjalan sepanjang hidup dengan sikap laissez-faire dan membiarkan kerepek jatuh di mana sahaja. Saya merasa tidak berdaya mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah perkara yang tidak ingin saya lindungi
"Cari tempat di mana ada kegembiraan, dan kegembiraan akan membakar rasa sakit." - Joseph Campbell Saya pastinya tidak unik dalam pengalaman kesakitan saya. Seperti fizikal
Kami telah lama diberitahu untuk makan lebih sedikit garam kerana diet garam tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang pada gilirannya adalah faktor risiko untuk sejumlah masalah kesihatan
Akhir-akhir ini, anda berasa sangat tidak bersemangat. Akhir-akhir ini, hari-hari anda menjadi hambar, membosankan dan membosankan. Seolah-olah anda robot yang tersekat pada pengaturan dan program yang sama.
!-- GDPR -->
