Kategori : Sumber

Petua salji Shoveling: Bagaimana untuk mengelakkan Rasa Sakit Kembali

Petua salji Shoveling: Bagaimana untuk mengelakkan Rasa Sakit Kembali

Bergantung pada tempat anda tinggal, beberapa salji salji yang pertama mungkin mula jatuh pada awal bulan November. Ramai orang mengalu-alukan salji pertama yang sering menyapu pokok-pokok dengan begitu elegan. Walau bagaimanapun, selepas minggu atau bulan salji, salji tebal, salji bertiup, salji salji, salji salji

Osteoporosis dan Penjagaan Kiropraktik

Osteoporosis dan Penjagaan Kiropraktik

Osteoporosis-penyakit di mana tulang menjadi rapuh atau mudah pecah-boleh dirawat dengan penjagaan kiropraktik. Tetapi bagaimana kiropraktik menjejaskan kesihatan tulang? Artikel ini membimbing anda melalui rawatan osteoporosis dan penjagaan kiropraktik. Bagaimana Penjagaan Kiropraktik Boleh Merawat Osteoporosis

Osteoporosis: Vitamin D dan Vitamin K

Osteoporosis: Vitamin D dan Vitamin K

Vitamin D membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam badan dan membantu pembentukan tulang. Apabila diambil bersama dengan kalsium, vitamin D memainkan peranan penting dalam mengekalkan kepadatan tulang. Sumber terbaik vitamin D adalah matahari. Sumber terbaik vitamin D adalah matahari. Walau bagaimanapun, bagi pendengaran matahari banyak orang tidak mungkin atau tidak mencukupi

Video Latihan Sakit Belakang: Lutut ke Dada

Video Latihan Sakit Belakang: Lutut ke Dada

Tujuan Lutut untuk peregangan dada digunakan untuk meregangkan pinggul dan belakang belakang (tulang belulang lumbar) otot. Ia juga harus membantu melegakan tekanan pada saraf tulang belakang dengan mewujudkan lebih banyak ruang bagi mereka yang saraf ketika mereka keluar dari tulang belakang. Senaman yang disyorkan untuk keadaan tulang belakang berikut Penyakit cakera degeneratif lumbar Stenosis tulang belakang Sciatica (disebabkan oleh Piriformis Syndrome) Sciatica (disebabkan oleh DDD) Sciatica (disebabkan oleh Stenosis tulang belakang) Arahan Mulakan di belakang anda

Arthritis: Rawatan Alternatif

Arthritis: Rawatan Alternatif

Rawatan Alternatif Hari ini banyak orang melihat di luar perubatan tradisional untuk mencari bantuan untuk kesakitan kronik seperti dari arthritis. Sebahagian daripada ini mungkin berguna. Walau bagaimanapun, anda harus berhati-hati terhadap rawatan yang membuat tuntutan yang kelihatan tidak realistik, seperti penyembuhan lengkap atau 100% pelepasan kesakitan

Peperiksaan dan Ujian untuk Whiplash

Peperiksaan dan Ujian untuk Whiplash

Whiplash boleh menjadi kecederaan serius dan anda mungkin tidak mengalami gejala segera. Gejala mungkin ringan pada mulanya dan secara beransur-ansur bertambah buruk. Lagipun, gejala kadang-kadang boleh membina hari, minggu, atau bulan selepas kecederaan awal! Gejala utama whiplash adalah leher atau sakit belakang atas

Kaedah McKenzie untuk Stenosis tulang belakang

Kaedah McKenzie untuk Stenosis tulang belakang

Kaedah McKenzie adalah sistem menilai dan mengubati gangguan tulang belakang, termasuk stenosis tulang belakang. Klinik Metodologi McKenzie yang disahkan (biasanya ahli terapi fizikal, tetapi pakar perubatan dan pakar kiropraktik juga menggunakan kaedah ini) akan menjalani penilaian mekanikal untuk membantu mendiagnosis keadaan anda

Ergonomik: Proses untuk Melindungi Pekerja Rumah Jururawat

Ergonomik: Proses untuk Melindungi Pekerja Rumah Jururawat

Seksyen II. Proses untuk Melindungi Pekerja Jumlah dan keterukan kecederaan akibat tuntutan fizikal di rumah kejururawatan - dan kos yang berkaitan - boleh dikurangkan dengan ketara (2, 9). Memberi alternatif kepada pengangkat penduduk secara manual adalah matlamat utama proses ergonomik di dalam rumah kejururawatan dan garis panduan ini

Tumor tulang belakang: Rawatan

Tumor tulang belakang: Rawatan

Rawatan untuk tumor tulang belakang Bergantung kepada jenis tumor, di mana ia berada, dan keadaan perubatan pesakit, rawatan mungkin termasuk kemoterapi, terapi radiasi dan / atau pembuangan tumor pembedahan. Walau bagaimanapun, penyingkiran pembedahan tidak selalu mungkin jika tumor terletak di kawasan tulang belakang yang sukar dicapai

Cara Bersedia untuk Pembedahan Scoliosis

Cara Bersedia untuk Pembedahan Scoliosis

Pembedahan Scoliosis Tip # 1: Bercakap dengan Pakar Bedah Dokter bedah tulang belakang, termasuk kakitangannya, akan membimbing pesakit melalui proses penyediaan pembedahan scoliosis. Sebagai contoh, pesakit akan dikehendaki mendapatkan 'pelepasan perubatan' dari doktor penjagaan utama atau pakar pediatrik mereka

Pemulihan selepas Kecederaan Cord Tulang Belakang

Pemulihan selepas Kecederaan Cord Tulang Belakang

Pemulihan selepas kecederaan saraf tunjang (SCI) memberi tumpuan kepada pesakit yang belajar bagaimana menjalani kehidupan ketika menghadapi cabaran fizikal, pekerjaan, dan emosi. Selepas SCI, segala-galanya boleh berubah, dan anda boleh menghadapi pelbagai isu termasuk pergerakan, senaman yang teratur dan mengekalkan tahap kecergasan, cabaran komunikasi, dan aktiviti kehidupan seharian

Istirahat Spondylolisthesis: Gejala dan Diagnosis

Istirahat Spondylolisthesis: Gejala dan Diagnosis

Aduan pesakit termasuk sakit belakang belakang dengan / tanpa punggung atau sakit paha. Gejala-gejala adalah "mekanikal", yang bermaksud bahawa rasa sakit itu diperburuk dengan berdiri dan berjalan dan lega dengan berbaring. Di samping itu, simptom spinal stenosis (kanal tulang belakang sempit dan foramina intervertebral) juga biasa

Penjagaan Pernafasan di Kapal Terbang

Penjagaan Pernafasan di Kapal Terbang

Perjalanan dengan kapal terbang sering tidak menyenangkan atau mudah, dan ia boleh menjadi sukar di leher dan belakang rendah anda. Pertimbangkan pengalaman perjalanan: ada kedudukan di barisan keselamatan, beralih berat badan anda ke belakang dan sebagainya semasa anda merancang strategi anda untuk mendapatkan kasut anda dan segala-galanya di tali pinggang penghantar secepat mungkin

Gangguan Berulang Berulang (RMD)

Gangguan Berulang Berulang (RMD)

Tugas atau aktiviti pekerjaan tertentu dalam kehidupan seharian memerlukan banyak daripada kita untuk melakukan pergerakan tangan, pergelangan tangan, siku, bahu, leher, dan belakang. Dari masa ke masa, pergerakan ini boleh menyebabkan kerosakan kepada pelbagai bahagian badan. Kecederaan ini, yang merupakan antara kecederaan yang paling biasa di Amerika Syarikat, dirujuk sebagai Gangguan Berulang Pengulangan (RMDs)

Kekalkan Perdamaian dan Pas pada Politik Musim Percutian ini

Kekalkan Perdamaian dan Pas pada Politik Musim Percutian ini

Pokoknya berkedut. Ayam belanda adalah emas. Keluarga telah datang dari dekat dan jauh di atas meja yang indah untuk meraikan musim percutian yang lain. Kemudian ia berlaku. Paman George membuat kenyataan yang tidak begitu halus mengenai calon politik tertentu, dan sepupu Greg terkeluar. Makcik Judy berlari-lari di dalam, dan tiba-tiba pengumpulan keluarga yang bahagia hancur bertukar menjadi perdebatan

Osteoartritis: Penyakit sendi tulang belakang degeneratif

Osteoartritis: Penyakit sendi tulang belakang degeneratif

Osteoartritis adalah penyakit sendi, dan ia boleh menjejaskan tulang belakang (osteoarthritis di tulang belakang yang sering disebut sebagai spondylosis). Juga dikenali sebagai penyakit sendi degeneratif, ia adalah bentuk arthritis yang paling biasa, yang menjejaskan kira-kira 27 juta orang dewasa Amerika

Soalan Masalah Sakit Belakang Atas

Soalan Masalah Sakit Belakang Atas

Punggung atas saya menyakitkan, tetapi rasa sakit baru bermula. Ia tidak menyakitkan untuk pergi ke doktor. Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk membantu? Ais dan panas: Untuk 24 hingga 48 jam pertama selepas anda menyerang belakang anda, gunakan ais untuk mengurangkan bengkak, kekejangan otot, dan kesakitan

Align Your Spine untuk Mekanik Tubuh yang Lebih Baik

Align Your Spine untuk Mekanik Tubuh yang Lebih Baik

Menjaga belakang anda adalah projek sepanjang hayat. Dengan berlakunya kesakitan belakang 80% membimbangkan di kalangan orang dewasa AS, langkah pencegahan diperlukan. Penggunaan mekanik badan yang betul adalah cara yang berkesan untuk mencegah kecederaan selanjutnya di belakang anda. Apabila dimasukkan ke dalam aktiviti kehidupan seharian, mekanik badan membantu mengurangkan jumlah tekanan pada tulang belakang

Adakah Sakit Kembali Merosakkan Permainan Golf Anda?

Adakah Sakit Kembali Merosakkan Permainan Golf Anda?

Sakit belakang yang rendah merupakan salah satu diagnosis yang paling biasa dan mahal untuk profesion kesihatan yang dijalankan secara berterusan. Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk melawat doktor, terapi fizikal atau kiropraktik. Orang yang bermain golf mungkin mendapati sambungan belakang badan mereka yang lebih rendah menyebabkan sakit belakang

5 Tips untuk Ruang Kerja yang Mesra-Spine

5 Tips untuk Ruang Kerja yang Mesra-Spine

Kerja mungkin sakit, tetapi ia tidak perlu menyebabkan kesakitan. Berikut adalah 5 perkara yang perlu anda ketahui mengenai cara memastikan pejabat anda baik untuk tulang belakang anda: # 1 Meja Pastikan ruang kerja anda adalah: Stabil (tidak goyah). Pada ketinggian yang baik (28 "-30" di atas lantai sesuai untuk kebanyakan orang dewasa)

!-- GDPR -->