Banyak perkara boleh merosakkan fokus kita dan menghentikan kita daripada menyelesaikan pekerjaan kita dan apa yang penting bagi kita. Teknologi, tentu saja, sangat besar. "Gangguan moden
Panasnya. Kerja. Keluarga kamu. Perubahan musim. Terdapat banyak senarai perkara yang dapat menarik anda dengan mudah. Berat hidup dan semua potensinya
Cubalah langkah mudah ini untuk hidup pada masa sekarang.
Banyak perkara boleh melancarkan usaha kita untuk bersikap tegas - bahkan sebelum kita mula menyatakan diri. Dalam petikan sebelumnya kami membincangkan tiga halangan
Saya yakin Dr. Victoria Dunckley sangat baik dengan skreed terbarunya yang berjudul "Screentime is Making Kids Moody, Crazy and Lazy." Dia memetik kajian penyelidikan ke belakang
"Sudah waktunya untuk mula menangani trauma masa kecilmu." Itulah yang saya katakan kepada diri saya sendiri, tetapi apa maksudnya? Saya menghadapinya setiap hari. Saya bangun dari katil
Ketika kita sedang berjuang dengan pemikiran bencana, minda kita membayangkan semua jenis bencana yang berlaku: Persembahan di tempat kerja bukan sahaja tidak berjalan lancar, tetapi
Seorang wanita mahu berkahwin. Menurut kisah dari mulut ke mulut yang tersebar luas, inilah kisahnya: Dia bertemu dengan banyak lelaki tetapi selalu kecewa. Tiada
Ketegasan terletak pada spektrum. Pada satu tahap yang ekstrim, anda akan menemui sifat pasif. Yang lain adalah keagresifan. Menurut ahli psikoterapi Ali Miller, MFT,
Minggu lalu, hasil usaha terbesar di dunia untuk menghasilkan semula hasil yang terdapat dalam penyelidikan psikologi masuk. Projek Reproduktiviti Brian Nosek mengambil
Perjalanan peribadi melalui diagnosis dan pemulihan kanser, dan kesihatan mental berubah sepanjang perjalanan.
Berapa kerapkah pemikiran negatif berputar menjadi bencana yang akan berlaku? Berapa kerapkah sesuatu yang tidak berbahaya menjadi bencana yang akan berlaku dalam fikiran anda? Untuk
Sebilangan orang membiarkan kritikan meluncur dari belakang mereka. Saya bukan salah seorang daripada mereka. Diperlukan kerja dan bertahun-tahun sebagai penulis untuk mengembangkan kulit yang lebih tebal, dan kemampuan untuk menyesuaikan
Menjadi perfeksionis adalah tekanan. Saya faham. Saya menganggap diri saya seorang yang sempurna. Saya telah mencapai banyak kemajuan. Saya telah belajar melepaskan banyak
Ramai ibu bapa terkejut betapa memilukannya menghantar anak mereka ke kuliah untuk pertama kalinya. Adalah wajar bahawa ibu bapa merasakan rasa kehilangan. Ia
Bersikap tegas nampaknya mudah dalam teori. Anda hanya memberitahu seseorang apa yang anda fikirkan, rasakan, mahukan atau inginkan. Anda menyatakan diri anda dengan jelas, tegas dan
Bagi anda, hari kerja biasa tidak mencukupi. Bos anda bergantung pada anda untuk tersedia siang dan malam, dan anda sering membawa pulang kerja pada hujung minggu. Anda
Anda mungkin menilai, tetapi terapi menyelamatkan nyawa saya. Sahabat saya dan saya selalu bermain tag telefon. Tetapi ada satu orang yang berjanji akan memisahkan saya
Konflik adalah buruk. Pasangan yang sihat sukar bertengkar. Ini adalah salah tanggapan yang paling umum mengenai konflik. Kerana seperti Lena Aburdene Derhally, MS, LPC, berkata,
Ramai orang hari ini memulakan latihan meditasi kesedaran dengan niat dan semangat yang tinggi. Mereka telah mendengar faedah kesihatannya, dan
!-- GDPR -->
.jpg)
