Kesihatan Fizikal dan Kesihatan Mental, Bahagian 1: Makan dengan sihat
Kesihatan mental dan kesihatan fizikal berkait rapat. Menjaga kesihatan fizikal juga membantu kesihatan mental kita; kerana sangat sukar untuk tinggal
Kategori : Dunia-Of-Psikologi-Blog
5 Petua Keibubapaan untuk Membantu Anda Membesarkan Anak-anak yang Bahagia
Sering kali, anak-anak boleh menjadi cemas dan merasa seperti tidak cukup baik apabila ibu bapa terlalu keras. Inilah cara anda dapat menolong anak anda menjadi anak yang lebih bahagia.
PODCAST: Teringat Carrie Fisher - Penyokong Kesihatan Mental
Dalam episod The Psych Central Show ini, tuan rumah kami membincangkan pemergian pelakon, penulis, dan penyokong kesihatan mental baru-baru ini, Carrie Fisher.
Menangis Binge
Jam 2 pagi. Pangsapuri masih. Balang kosong dari kacang tanah, sebilangan ais krim, dan seluruh kotak bar granola. Pergi. Beratus hingga ribuan kalori
Tidak Semua Jeritan Terdengar
"Emosi yang tidak dapat diekspresikan tidak akan pernah mati. Mereka dikuburkan hidup-hidup dan akan muncul kemudian dengan cara yang lebih buruk." ~ Sigmund Freud Mengenai kesakitan, terdapat dua cara
Bagaimana Penyembuhan Malu Dapat Menyelamatkan Dunia Kita
Pertumbuhan peribadi merangkumi mengenali banyak wajah malu dan bagaimana emosi yang sukar dikesan ini menahan kita. Rasa menggerogoti bahawa ada sesuatu yang tidak kena
7 Petua Menenangkan Bunyi Kehidupan
"Lupakan keadaan hidup anda dan perhatikan hidup anda. Situasi hidup anda ada pada waktunya. Kehidupan anda sekarang. Situasi hidup anda adalah fikiran.
Bagaimana DBT Dapat Membantu Anda Mendapatkan Apa yang Anda Mahukan
Di dunia di mana komunikasi tersedia di hujung jari kita dalam keadaan hubungan dan komunikasi yang benar nampaknya kurang. Kami mempunyai media sosial,
Senaman Dapat Meningkatkan Kualiti Hidup pada Orang yang mengalami Kemurungan
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa senaman meningkatkan kualiti hidup fizikal dan psikologi pada orang yang menderita kemurungan. Semasa bersenam adalah
4 Cara Menjamin Kejayaan Tahun Ini
Ini adalah masa tahun lagi apabila kita cenderung untuk menetapkan matlamat dan harapan tinggi selama 12 bulan. Masalah dengan resolusi Tahun Baru, bagaimanapun, adalah bahawa ia
Kehidupan 2.0: Mengatasi Perceraian
Sekiranya ada satu perkara dalam hidup saya yang saya tahu pasti, saya dan isteri akan bersama selama-lamanya. Itu sehingga malam Krismas 2014 ketika
Apabila Ibu Bapa Mendapat Yang Terbaik dari Anda
Anda adalah ibu bapa anak-anak kecil yang menggemaskan yang sangat anda sayangi. Walaupun sepanjang masa anda menikmati bersama mereka, ada saat-saat lain ketika anda tidak melakukannya
Pilihan, Ragu-ragu, dan Rasa Bersalah
Bila-bila masa kita membuat pilihan, kita memilih satu perkara dan bukan yang lain. Satu jalan diambil; yang lain ditinggalkan. Satu pilihan hidup, yang lain mati. Mengapa saya katakan mati? The
Ketetapan Tidak Berfungsi - Sebaliknya, Gunakan Kaedah Ini
Tahun baru sudah tiba dan anda mungkin akan memetakan apa yang ingin anda capai dalam 12 bulan akan datang. Sama ada anda bertekad untuk meninggalkan pekerjaan buntu,
Selamat Tahun Baru 2017!
Dengan satu tahun lagi, kita masih banyak yang dinantikan pada tahun 2017 untuk kesihatan mental. Kemenangan terbesar bagi beberapa orang yang menderita penyakit mental adalah jalan keluar
9 Cara untuk Menggalakkan Syukur dalam Hidup Anda
Ucapan terima kasih adalah baik bagi kita dalam setiap pandangan anda. Menurut Sonja Lyubomirsky, PhD, profesor psikologi di University of California di Riverside,
5 Petua Cara Memulakan Apabila Ada Kerja Yang Perlu Dilakukan
"Perasaan keengganan atau keterikatan terhadap sesuatu adalah petunjuk anda bahawa ada pekerjaan yang harus dilakukan." - Ram Dass Pernah bangun dengan perasaan takut terhadap beberapa orang
Hari Gelap: Percutian Alaska
Dan anda fikir anak-anak anda satu-satunya yang takut akan kegelapan. Fikir semula. Melangkah ke Perbatasan Terakhir minggu lalu, saya bersiap untuk politik Palinesque,
Adakah Anda Penagih Persetujuan?
Adakah anda memerlukan persetujuan dari orang lain? Adakah anda risau tentang apa yang orang lain fikirkan tentang anda? Adakah anda menghadapi kesukaran untuk mengatakan "tidak" kepada orang lain, tetapi rasa
Mengubah Resolusi Tahun Baru menjadi Tabiat Sihat yang Berakhir dengan Lebih Mudah dan Kurang Kemahuan
Saya baru sahaja berbual animasi dengan anak saudara saya yang berusia 21 tahun yang berada di luar negara di universiti golf. Dia menelefon saya kerana dia teruja dengan teknik pernafasan
