Dengan mengenal pasti perisai pelindung kita, kita dapat mulai sembuh dari sakit masa lalu dan menikmati keakraban yang lebih mendalam dengan orang yang kita sayangi. Walaupun strategi mengatasi kami berbeza-beza seperti keperibadian kami, berikut adalah sepuluh topeng paling biasa yang kami pakai.
Dalam episod ini, Gabe mengalami serangan panik di hadapan mikrofon.
Adakah anda mendapati anda tidak menghadapi situasi atau hubungan yang berjaya seperti yang anda mahukan? Adakah anda merasa tertekan, cemas, atau memikirkan perkara negatif
Skizofrenia terus menjadi salah satu gangguan perkembangan otak yang kurang difahami. Secara amnya dipercayai melibatkan genetik dan persekitaran
Setiap orang mempunyai penyesalan, tetapi anda selalu membayangkan bahawa penyesalan itu berkisar pada tindakan yang anda lakukan dan kesalahan yang anda percaya telah anda buat. Kami banyak menumpukan perhatian pada
Adakah bercakap dengan bot membantu atau merosakkan kesihatan mental? Adakah pekerjaan anda mempengaruhi hasil rawatan kemurungan? Apakah perbezaan antara rahsia memalukan dan rahsia bersalah?
Kadang-kadang kita merasa seperti kita tidak layak meluangkan masa dan tindakan untuk cinta diri, tetapi kita melakukannya. Berikut adalah 6 cara untuk mempraktikkan cinta dan penjagaan diri.
Kita semua berjaya. Kami berusaha untuk menghindarkan pemikiran kami. Apabila fikiran kita beralih ke situasi kerja yang tertekan, keinginan untuk rokok, atau khayalan yang tidak seharusnya kita lakukan
Antisipasi adalah perkara yang lucu. Sekiranya anda menjangkakan sesuatu yang menyeronokkan sepertinya anda tidak dapat memberi tumpuan, anda mungkin memikirkannya secara berterusan, anda mungkin akan membincangkannya
The Golden Rule adalah hantaran pertama yang baik dalam percubaan empati. Anda mungkin tahu bagaimana kelanjutannya: "Lakukanlah kepada orang lain seperti yang mereka mahu mereka lakukan kepada anda." Walaupun begitu
"Pemuzik mesti membuat muzik, seorang seniman mesti melukis, seorang penyair mesti menulis jika dia akhirnya dapat berdamai dengan dirinya sendiri. Apa yang dapat seseorang, seseorang itu harus." ~ Abraham
Apa yang kita lakukan apabila kita menyedari bahawa kita berada dalam hubungan beracun dengan pasangan romantis, rakan, atau ahli keluarga? Dengarkan beberapa nasihat dan maklumat.
Jatuh cinta terasa gembira, membawa kita ke dunia yang penuh warna. Semuanya baru dan menarik. Pada pandangan pertama, ia tidak jauh berbeza dengan
Apa maksud hidup secara "sahih"? Definisi sahih adalah "asli" dan "nyata", atau dengan kata lain, gabungan semua kualiti dan ciri sebenar anda. Namun, saya ingin menggambarkan yang sahih sebagai "menghayati kebenaran anda pada masa sekarang
Walaupun banyak di antara kita di dunia moden menikmati tahap keselesaan dan kemewahan yang tidak dapat dibayangkan untuk sebahagian besar sejarah manusia, kita masih merasa sangat selesa
Sebilangan besar daripada kita tahu keluarga yang bertutur dalam bahasa asing di rumah. Anak-anak dalam keluarga ini dapat beralih antara bahasa yang mereka gunakan dengan lancar
Banyak terapi bentuk dan amalan kerohanian berbicara mengenai perhatian. Kesedaran disposisi (kadang-kadang dikenali sebagai sifat sedar) adalah jenis kesedaran yang baru-baru ini diberi pertimbangan penyelidikan yang serius.
Menelusuri kehidupan dengan penyakit kronik boleh terasa seperti pekerjaan sepenuh masa sehingga anda boleh mengabaikan perkara yang sangat penting. Penjagaan diri. Tetapi saya tidak bercakap semata-mata
Anda akan meminta promosi di tempat kerja. Anda akan meminta kenaikan gaji. Anda akan meletakkan jawatan 9 hingga 5 untuk memulakan perniagaan anda sendiri. Anda kira
Dengarkan semasa tuan rumah kami memainkan Dua Kebenaran dan Kebohongan yang selalu popular untuk menerangkan semua yang mereka lalui ketika mengalami kemurungan ketika berpacaran.
!-- GDPR -->
