Orang sering bertanya kepada saya, "Mengapa kita berjuang begitu keras untuk mengubah tabiat kita? Mengapa kita sering gagal?" Terdapat pelbagai alasan, tetapi ada satu sebab yang besar - a
Terdapat banyak mitos tentang bagaimana perkahwinan dan penampilannya sihat. Apabila kita mula melihat mitos ini sebagai fakta, kita masuk ke wilayah yang bermasalah. Banyak
"Anda perlu meningkatkan kebersihan tidur anda?" kaunselor saya menegur saya dengan nada lurus. "Tentu, saya mungkin perlu melakukan flos lebih kerap. Tetapi saya menyikat
"Ketika anda muncul dari episod kemurungan, bagaimana anda tahu kapan harus mendorong diri sendiri - dari segi komitmen dan cabaran - dan kapan harus bersikap lembut dengan
Ini agak memalukan, tetapi saya akan memberitahu anda: Saya dulu kanak-kanak gemuk dan saya benci ketika orang dewasa memanggil saya gemuk. Untuk menjadikannya lebih teruk lagi, saya secara sederhana
Di luar bayangan pemikiran lama kita, dunia yang sama sekali berbeza muncul. Dunia yang menggemari penerokaan kita, kita perlu bergabung dengan orang lain. Dunia
Anda membuat persembahan yang tidak berjalan lancar. Anda melancarkan produk yang hanya dibeli 10 orang. Hubungan anda sudah berakhir. Anda tidak mendapat promosi atau pekerjaan baru
Pelajar adalah salah satu mangsa tekanan yang paling biasa. Faktor seperti perbelanjaan kewangan, terlalu banyak komitmen, harapan keluarga, tarikh akhir dan beban kerja semuanya
"Ibu, bolehkah kita melakukan latihan kesadaran yang berbeda malam ini?"
Dalam buku saya Better Than Before, saya menulis mengenai banyak strategi yang boleh kita gunakan untuk membuat atau mematahkan tabiat kita. Terdapat banyak pilihan menu, yang bagus,
Fikirkan rata-rata minggu kerja anda: Berapa banyak tugas harian anda yang sesuai dengan perihalan pekerjaan asal yang anda perlu lakukan? Kemungkinannya, dari masa ke masa, keluar
Saya adalah warga New Zealand berusia 63 tahun. Saya bahagia berkahwin dengan dua anak lelaki dewasa dan dua cucu dan bekerja dari rumah di pinggir bandar Auckland sebagai penulis bebas.
Tidur adalah asas kesihatan yang baik, termasuk kesihatan mental anda. Tidur malam yang kurang baik bermula dengan kekurangan. Ia seperti petinju yang bertengkar dengan seorang
Kita mempunyai dunia di hujung jari kita. Dengan Internet. Dengan telefon kami. Kami berhubung dengan segalanya - namun kami terus terputus dari apa yang penting:
Kadang kala, membuat keputusan hidup yang besar sukar. Gunakan panduan 5 langkah ini untuk menolong prosesnya.
Seth Godin yang bijak baru-baru ini menyiarkan blog bertajuk "Menyembunyikan." Dia memasukkan kata-kata ini: "Kita bersembunyi dengan menghindari perkara-perkara yang akan mengubah kita ... Kita bersembunyi dengan meminta
Saya adalah orang yang sangat sensitif (HSP) yang kebetulan menghadapi banyak kegelisahan. Keresahan ini boleh berkisar dari kekuatan penuh hingga sedikit tercetus. Bila begitu banyak
Bercakap mengenai wang boleh menjadi sukar, malah menakutkan. Ini adalah topik yang membuat banyak orang merasa tidak selesa. Sama ada anda merundingkan gaji yang lebih tinggi sebagai tindak balas kepada
Kita hidup di era yang serba kekurangan di mana segala yang harus dilakukan semalam dan senarai perkara yang harus dilakukan selalu berkembang. Mencapai keseimbangan kerja-kehidupan adalah cabaran harian
Apabila anda mendakwa ada semacam konspirasi global terhadap populasi minoriti, anda mungkin semestinya mempunyai beberapa data sebenar untuk menyokong tuntutan anda
!-- GDPR -->
.jpg)
